Автор: Модератор Модератор

С 24 февраля по 2 марта в Хабаровском крае проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета 💪

Укрепление защитных сил организма сейчас особенно актуально: в Хабаровском крае растет интенсивность распространения гриппа. Так, по данным регионального Роспотребнадзора, число заболевших за неделю увеличилось на 20%.

Чтобы обезопасить себя и своих близких от заражения, необходимо соблюдать все возможные меры профилактики: 

✅ Минимизировать посещение мест массового скопления людей;
✅ Как можно чаще мыть руки или использовать антисептики;
✅ Регулярно проветривать помещения и проводить в них влажную уборку;
✅ Вести здоровый образ жизни;
✅ При первых симптомах заболевания обратиться к врачу!

☝️Особенно сильно ослабляют иммунную систему организма,  ухудшают функционирование многих органов и повышают риск развития серьезных осложнений вредные привычки – курение, употребление алкоголя и наркотических веществ.

Также следует учитывать, что иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

Укрепляйте свой иммунитет каждый день, берегите себя и свое здоровье!

Фото: freepik

Подробнее о схемах вакцинации, важном условии для формирования иммунитета к клещевому энцефалиту, об опасности этого заболевания и его симптомах, а также о правильных действиях после укуса клеща в интервью программы «Вести. Хабаровск» рассказала заведующая клинико-диагностическим отделением КГБУЗ «Центр по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями» МЗ ХК, врач иммунолог-инфекционист Виктория Сулима.

Смотрите эфир со специалистом в социальных сетях Центра – Телеграм, ВКонтакте, Одноклассники.

Сохранение мужского здоровья – важная и актуальная задача для каждого отдельного мужчины и для общества в целом. Ведь мужчины – наша опора и поддержка.

В 2025 году, который был объявлен президентом России Годом защитника Отечества, забота о мужчинах и их здоровье приобретает особое значение.

Для сохранения мужского здоровья следует:

✅ Навсегда отказаться от вредных привычек

• Чрезмерное употребление алкоголя может привести к повреждению печени, бьет по сердцу и сосудам, отражается на взаимоотношении с семьей и окружающими.
• Курение повышает риск онкологических, бронхолегочных, сердечно-сосудистых заболеваний, может привести к инсульту, проблемам с потенцией.

✅ Придерживаться принципов правильного здорового питания

Употребление здоровой пищи помогает контролировать массу тела, а, значит, предупреждает ожирение, снижает риски развития сахарного диабета и многих других болезней.

✅ Увеличивать свою физическую активность

Регулярно заниматься спортом, больше ходить пешком, стараться двигаться как можно чаще в течение дня. Это помогает поддерживать здоровый вес, снижает риск развития сердечных патологий, инсульта, диабета и рака, помогает бороться с депрессией.

✅ Систематически проходить профилактические осмотры и диспансеризацию (в том числе с целью оценки репродуктивного здоровья).

✅ Не реже одного раз в год (при отсутствии рисков) проходить тестирование на ВИЧ-инфекцию.

Правильный образ жизни, контроль за исправной работой всех органов и систем организма, здоровая половая жизнь с постоянным партнером, отсутствие хронического стресса способствуют отличному самочувствию и общему благополучию.

Помните: ваше здоровье в ваших руках!

Фото: freepik

Только за текущую неделю в рамках большого проекта по профилактике социально значимых инфекционных заболеваний среди молодежи специалист отдела профилактики краевого Центра АнтиСПИД Диана Ласкина проинформировала в общей сложности более 150 человек – учащихся двух средних специальных учебных заведений города.

✅Так, информационная встреча по профилактике ВИЧ, гепатитов, наркозависимости прошла для студентов 1-4 курсов Хабаровского колледжа отраслевых технологий и сферы обслуживания.

Обсудили пути передачи ВИЧ-инфекции и как можно защититься от инфицирования, поговорили о наркозависимости как высоком риске заражения вирусом иммунодефицита, разобрали вопросы стигмы и дискриминации по отношению к людям, живущим с ВИЧ.

Проверить уже имеющиеся и закрепить полученные в ходе занятия знания ребята смогли с помощью специальной игры «Рискометр».  

Всего участие в оздоровительном мероприятии приняли порядка 80 человек.

✅Кроме этого, тренинг по профилактике ВИЧ-инфекции, наркозависимости, безопасному и ответственному поведению специалист по работе с молодежью Центра провела для студентов 1-2 курсов Хабаровского колледжа водного транспорта и промышленности.

В ходе занятия поговорили с ребятами об актуальности проблемы распространения ВИЧ-инфекции, путях её передачи, разобрали распространённые мифы о заболевании.

Особый акцент был сделан на важности ответственного отношения к своему здоровью, необходимости отказа от вредных привычек и предупреждении рискованных ситуаций, что в комплексе является лучшей профилактикой социально значимых инфекций.

Участие в этой информационной встрече приняли более 70 человек.

👏 Хотим отдельно отметить высокую вовлеченность средних специальных учебных заведений города – техникумов, колледжей – в работу по профилактике инфекционных заболеваний, их активное сотрудничество с Центром АнтиСПИД, искреннюю заинтересованность самих ребят, их высокую эмоциональную отдачу, стремление к пониманию полученных знаний.

В рамках регулярной профилактической работы среди людей, страдающих наркотической, алкогольной или игровой зависимостью, сотрудники краевого Центра АнтиСПИД побывали с лекцией и анонимным тестированием на ВИЧ в отделении реабилитационного центра «Сокольники» в селе Нагорное Хабаровского района.

В ходе встречи специалисты отдела профилактики поделились с её участниками самой актуальной информацией о ВИЧ и вирусных гепатитах, разобрали пути передачи опасных инфекций, поговорили о возможных рисках и эффективных мерах защиты от заражения.

В рамках текущей недели, посвященной осведомленности о заболеваниях сердца, затронули и вопросы профилактики патологий сердечно-сосудистой системы. Так, например, современная антиретровирусная терапия позволяет людям с ВИЧ проживать долгую и полноценную жизнь, но у них тоже встречаются болезни сердца, в том числе связанные с возрастом. Поэтому так актуально беречь этот важнейший орган нашего организма, как и здоровье в целом.

В завершение встречи специалисты ещё раз напомнили, что лучшая профилактика – это отказ от рискованного поведения, всех вредных привычек, особенно внутривенного введения наркотических средств, ответственное и осознанное отношение к своему здоровью.

Всего специалисты Центра проинформировали 35 человек, из них анонимное экспресс-тестирование на ВИЧ прошли 24 человека.