В 2024 году эта неделя приурочена ко Всемирному дню мозга, который отмечается 22 июля.
Основная цель недели — повышение осведомленности о важности здоровья головного мозга и способах его поддержания.
Для профилактики заболеваний мозга необходимо:
✔️ Уделять внимание физической активности;
✔️ Следить за артериальным давлением;
✔️ Поддерживать высокий уровень умственной активности;
✔️ Соблюдать режим сна;
✔️ Питаться правильно;
✔️ Избегать стресса;
✔️ Регулярно проходить медицинские осмотры.
Поддержание здоровья мозга помогает предотвратить развитие заболеваний, таких как деменция и инсульт, и сохранить когнитивные функции на протяжении всей жизни.
Фото: freepik
