Дети, особенно младшего возраста, наиболее уязвимы к острым респираторным вирусным инфекциям. Они чаще болеют, грипп у них может тяжело протекать и приводить к серьезным осложнениям. Это связано с особенностями иммунитета детей, а также с частым нахождением в больших коллективах.
Для профилактики гриппа и ОРВИ у школьников и детей младшего возраста родителям следует:
✅ Внимательно следить за соблюдением режима дня ребенка (достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, отсутствие физических и умственных перегрузок);
✅ Придерживаться правильного и сбалансированного питания, обязательно включить в рацион богатые витаминами овощи и фрукты;
✅ Уделить особое внимание гигиене рук, использовать индивидуальные полотенца для каждого члена семьи;
✅ Регулярно проветривать помещение, в котором находится ребёнок, делать влажную уборку детской комнаты и квартиры в целом;
✅ Избегать как переохлаждения, так и перегревания детей, особенно младшего возраста;
✅ При первых признаках заболевания изолировать ребёнка от других детей и членов семьи, оперативно обратиться за медицинской помощью.
☝️Помните, родители являются примером для детей, в том числе в заботе о здоровье.
➡️Каждый день укрепляйте свой иммунитет, откажитесь от вредных привычек, больше двигайтесь и занимайтесь спортом вместе со своими детьми, заряжайтесь позитивными эмоциями, не забывайте проходить необходимые профилактические обследования, берегите себя и будьте здоровы👌
Фото: freepik
