По данным Роспотребнадзора, количество заболевших гриппом и ОРВИ в стране по состоянию на 17.09.2024 увеличилось за неделю, предшествующей этой дате, на 49,7%.
Самый главный и эффективный способ обезопасить себя от инфекции – вакцинироваться. И лучше сделать это как можно раньше.
В качестве дополнительной защиты в сезон простуд следует позаботиться об укреплении иммунитета, соблюдать несложные меры профилактики:
✅ Тщательно мыть руки с мылом и промывать полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
✅ Избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;
✅ Регулярно делать влажную уборку и проветривать помещение, в котором находитесь;
✅ Периодически дезинфицировать поверхности и предметы, к которым постоянно прикасаетесь: клавиатура, мобильный телефон, планшет, ручки дверей и др.
✅ По возможности избегать пребывания в местах массовых скоплений людей;
✅ Пользоваться маской, особенно в общественных местах;
✅ Вести здоровый образ жизни, высыпаться, сбалансировано питаться и регулярно заниматься спортом.
При первых признаках заболевания не заниматься самолечением, а сразу обращаться к врачу.
Берегите себя и будьте здоровы!
Фото: freepik
